Czasami w okresie od dziewieciu miesiecy do roku Twoje dziecko bedzie w stanie wytrzymac piec godzin miedzy posilkami. Bedzie jesc trzy glówne posilki dziennie, tak jak wszyscy inni czlonkowie rodziny, a pomiedzy nim dwukrotnie posilac sie przekaskami. Bedzie moglo czuwac przez dwie i pól godziny- trzy godziny, a w wieku zazwyczaj okolo osiemnastu miesiecy przestawi sie na jedna dluga drzemke popoludniu- niektóre dzieci dokonuja tego wczesniej, inne pózniej. W tym samym momencie nie przestrzegamy scisle planu PROSTE, bardziej prawdopodobny jest plan PROPROSTE, ale wciaz jest to staly plan dnia. Byc mozekolejne dni nie sa identyczne, ale elementy przewidywalne i powtarzalne sa wciaz takie same. To daje dziecku nadal uczucie przewidywalnosci i bezpieczenstwa. Pamietajmy, ze powtarzalnosc i przewidywalnosc uspokaja nasze dziecko i jest dla niego czyms bardzo dobrym i waznym. O istocie powtarzlanosci i przewidywalnosc juz kiedys pisalam. Warto sobie przypomniec, jesli juz zapomnielismy.

,, Gdy moja córeczka miala dwa miesiace, próbowalam przestawic ja na PROSTE, ale nie wychodzila nam czesc ze snem, a karmienia byly tak czeste, ze zrezygnowalam. Teraz, gdy jest starsza, chcialabym spróbowac jeszcze raz, ale chcialabym zobaczyc przykladowy plan dnia innych niemowlat.,, Z ciekawosci przejrzalam posty matek niemowlat w wieku od szesciu do dziewieciu miesiecy, aby porównac ich plany PROSTE, Wylonil sie zaskakujaco podobny wzór, wygladajacy mniej wiecej tak: 7:00 Pobudka i karmienie. 7:30 Aktywnosc. 9:00 lub 9:300 Drzemka poranna. 11:15 Piers lub butelka. 11:30 Aktywnosc. 13:00 Obiad. 14:00 lub 14:30 Drzemka popoludniowa. 16:00 Piers lub butelka 16:15 Aktywnosc. 17:30 lub 18:00 Kolacja. 19:00 Aktywnosc, w tym kapiel, a nastepnie rytualy wieczorne- piers lub butelka, ksiazeczka, utulenie. Powyzszy plan jest typowy, ale oczywiscie moga sie pojawic odstepstwa od niego: niektóre niemowleta w tym samym wieku wciaz budza sie o piatej rano i dostaja smoczek lub dodatkowa porcje mleka. Niektóre spia w dzien mniej niz idealne dwie i pól godziny lub spia tylko raz, przez co nastepujacy po tej drzemce element RO jest chaotyczny.

Pomyslalam sobie: ,, Niektóre matki dalyby sobie reke uciac, zeby znalesc sie na Twoim miejscu.,, Faktem jest, ze poniewaz niemowleta w wieku dziewieciu miesiecy, jak równiez starsze, wytrzymuja dluzej bez snu, mozliwe jest, ze zaczna calkiem rezygnowac z drzemki porannej i przedluzac drzemke popoludniowa- az do trzech godzin. Jedza, bawia sie, znów jedza, jeszcz troche sie bawia i dopiero wtedy ida spac. Innymi slowy, PROSTE zmienia sie w PROPROSTE. Opuszczenie drzemki moze byc chwilowe albo moze swiadczyc o tym, ze niemowleciu wystarcza spanie raz dziennie. Jesli maluch wydaje sie marudzic przy jednej drzemce w ciagu dnia, mozesz wprowadzic kolejna albo wydluzyc zbyt krókie drzemki wykorzystujac metode PP. Na mojej stronie internetowej znajduje równiez sporo pytan rodziców niemowlar w tym samym wieku, którzy próbowali wprowadzic PROSTE lub jakis inny rodzaj stalego planu dnia, gdy ich dziecko bylo mlodsze.Na tym etapie decyduja sie spróbowac ponownie.